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Psicoterapia
MFBSR y MFBCT
En ocasiones sentimos que la vida no tiene sentido o que no hemos logrado nada en ella y esto puede generar una sensación de insatisfacción o tristeza profunda.
Ansiedad, depresión, soledad, miedo son sensaciones que para muchos forman parte de su cotidianidad, llevándolos a pensar que no podrán salir de ahí, que que no hay forma de escapar de ellos.
¿Qué hacer con esas sensaciones?, ¿cómo aprender a relacionarse con ellas?, ¿cómo transformarlas en aliadas y no en
enemigas?, ¿cómo crear una realidad más plena, en paz y productiva?
Una mala salud mental impacta en ti, en tu entorno y en tus resultados.
Las metodologías MFSR y MFBCT permiten desarrollar plenamente la conciencia y desarrollar habilidades que ayudan llevarse mejor con la vida, a superar situaciones que hasta ahora consideras imposible de superar. Hacer de la vida unaexperiencia positiva.
Se trata de llevarse bien con la vida y hacer de ella una experiencia que tenga sentido para cada uno de nosotros.
Talleres Experienciales
Un taller es un lugar para crear, es un espacio proactivo en donde se abandona la pasividad y se descubre la capacidad que cada persona tiene para transformar su realidad.
El desafío de la vida no es solo sobrevivir, sino a través de ella crear realidades más productivas, satisfactorias,
plenas.
Descubrirse capaz, útil, valorado, amado, es un acto “mágico” que modifica realidades y los talleres que diseño tienen la intención de transformar tu vida y que elijas crear nuevas y mejores realidades.
Todo en un ambiente, seguro psicológicamente, no invasivo, sencillo, práctico y sobretodo divertido.
Conferencias interactivas
¿De qué sirve asistir a conferencias?, ¿qué tanto puede cambiar mi vida en una hora?, “escuchar a alguien hablar es
aburrido”, “todos dicen lo mismo”.
Este tipo de preguntas y comentarios escucho constantemente sobre las conferencias y… tienen razón, en muchas
ocasiones no tienen ningún impacto en las personas.
Mis conferencias son intervenciones diseñada especialmente para ampliar la perspectiva de las personas, para que observen
algo desde una nueva perspectiva, para quitar lo complejo de la vida, no por lo que pueda decir, sino por lo que las personas pueden descubrir en esa hora de sus vidas.
Utilizo una metodología, divertida, interactiva, práctica, sencilla y no invasiva. Intento que los participantes aprendan de ellos
mismos, se den cuenta de qué pueden hacer para mejorar su vida.
Las conferencias interactivas son experiencias visuales, auditivas, activas, reflexivas.
Todos los participantes al final se llevan algo útil y valioso para sus vidas
Consultorias y capacitaciones
¿Qué hacer?, ¿cómo puedo…?, ¿qué está pasando?, “ya no sé qué hacer”, son algunas de las preguntas
y frases que más escucho.
Cuando se trata de relaciones humanas, todo cambia, la lógica y las razones no ayudan mucho o solo generan soluciones temporales o superficiales.
Sin Salud Mental no hay salud física, ni crecimiento. Aquí es donde se requieren intervenciones centradas en lo humano, proceso que denomino “Humanizar lo que hemos deshumanizado”
La Consultoría y las Capacitaciones las diseño desde un enfoque humano funcional y significativo. No hay nadie que no quiera tener una buena Calidad de Vida y un buen Nivel de Vida. Solo hay que aprender a observar las situaciones bloqueadoras desde una perspectiva de crecimiento.
No hay nada que no tenga solución en esta vida, todo tiene que ver con la forma como decidimos
relacionarnos con ella.
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